Полезные советы
Главная >> Полезные советы >> Детское питание

Питание годовалого ребенка

Питание годовалого ребенкаПитание детей, достигших годовалого возраста, становится все более разнообразным. Теперь ребенок может практически каждый день испытывать новые неведомые ему ранее продукты и блюда. Можно говорить о том, что годовалые малыши потихоньку переходят к питанию с взрослого стола. Но все же питание годовалого ребенка пока еще имеет некоторые особенности.

 

Считается, что спустя год грудного вскармливания материнское молоко теряет большую часть своих питательных веществ и витаминов. Но это вовсе не означает, что вы должны прекращать вскармливать своего малыша. Просто сейчас грудное молоко выступает в качестве второстепенного «блюда». Теперь ребенок получает витамины и другие полезные для его развития вещества с других продуктов: мяса, рыбы, овощей и фруктов, кисломолочных продуктов. Учтите также, что грудным молоком ребенка перекормить практически невозможно, но если вы еще докармливаете малыша искусственными смесями, то следите за количеством съеденного. Ведь избыток употребления молочной смеси может привести к проблемам с избыточным весом у ребенка.

 

Питание годовалого ребенкаПитание годовалого ребенка теперь можно разнообразить кисломолочными продуктами. Сегодня большинство педиатров сходится во мнении, что детей до двухлетнего возраста не желательно кормить коровьим молоком. Но данный продукт содержит огромное количество кальция – необходимого стройматериала для фундамента детского здоровья. Поэтому заменять коровье молоко необходимо искусственными смесями. А в случае, если ребенок находится на грудном вскармливании, разнообразить его меню следует кисломолочными продуктами, такими как нежирный кефир и натуральный домашний протертый творог. Чтобы малышу было вкуснее прикармливаться новыми блюдами, купите ему личную тарелку или красивую серебреную ложку, на которую мастера дом быта могут нанести интересную и особенную гравировку.

 

Крупы в питании годовалого малыша занимают одну из важнейших ролей, поскольку в них содержится огромное количество витаминов, а также углеводных соединений и растительных протеинов. Из круп можно готовить ребенку и крупяные супчики, и отдельно каши. Наиболее полезными для детей кашами считаются гречневая и овсяная – лидеры по содержанию витаминов и минералов. Также допустимо давать ребенку в умеренном количестве рисовую кашу.

 

Питание годовалого ребенкаПитание годовалого ребенка значительно расширяется и становится более разнообразным за счет употребления различных новых фруктов и овощей. Теперь малышу можно давать пробовать практически все. Если ваш ребенок не страдает аллергическими реакциями, то вы можете аккуратно давать ему на пробу клубнику, землянику, абрикосы, цитрусы. Готовьте также ребенку натуральные ягодные морсы из смородины, клюквы, вишни. Не переусердствуйте с виноградом. Чрезмерное его употребление может привести к проблемам в работе желудочно-кишечного тракта, вызвать брожение и вздутие живота.

 

В меню годовалого ребенка входят также мясные и рыбные блюда. Теперь вы можете давать ему не только перетертое мясо в виде суфле или пюре. Сейчас у ребенка уже есть зубчики, которыми он сможет покушать котлеты, к примеру. Конечно, котлеты не должны быть жаренные. Речь идет о паровых котлетках. Потихоньку вводите в рацион малыша мясные субпродукты, которые позволят существенно разнообразить его меню. Выбирая мясо для детских блюд, отдавайте предпочтение нежирным сортам. Дважды в неделю включайте в меню рыбные блюда. Опять же выбирайте нежирную рыбу, желательно морскую.

 

Не забывайте о яйцах. Один раз в день давайте ребенку куриное яйцо. Причем оно не должно быть исключительно в чистом виде. Добавляйте его в котлеты, запеканки. Разрешается также готовить малышам паровой омлет.

 

Если вы хотите побаловать своего годовалого ребенка сладостями, то забудьте о тортах и пирожных. Разрешенными сладостями в умеренном количестве для годовалых детишек считаются зефир, мармелад и пастила.

 

 

Shopping Корзина

0
продажа Хабаровск