Как повысить лактацию

Нет ничего более важного и полезного для новорожденного ребенка, чем грудное вскармливание. Мамино молочко – самый ценнейший и полезнейший продукт, который могла только создать природа. Естественно, любящая мамочка хочет дать этой пользы своему малышу как можно больше. Но, к сожалению, не редки случаи, когда попросту не хватает молочка, чтобы удовлетворить потребности ребенка. Тогда приходится искать решение проблемы, как повысить лактацию.

Прежде чем паниковать и говорить о том, что у вас не хватает молока, и начинать докармливать ребенка смесями, вы должны быть полностью уверенными в том, что молока действительно не хватает и увеличить его выработку уже никак нельзя. Самым главным признаком того, что ребенку не хватает молока, является плохой набор веса. Об этом вам могут сообщить на приеме у педиатра. И все равно помните, что набор веса для каждого ребенка индивидуален, и то, что в этом месяце ребенок набрал немного меньше веса, еще не свидетельствует о его недоедании.

Определить, хватает ли ребенку молока, поможет его стул. Так у новорожденного ребенка с достаточным питанием уже к третьему дню жизни стул становится светлее, чем в первые дни. А, начиная с четвертого дня, еще и существенно увеличивается в объеме. Если у вашего малыша к пятому дни жизни стул по-прежнему имеет темный цвет, а объем его невелик – это может свидетельствовать о нехватки грудного молока.

Также вы можете провести тест на мокрые пеленки. Суть данного метода заключается в том, чтобы подсчитать количество мочеиспусканий ребенка за день. На этот день откажитесь от одноразовых подгузников, а пользуйтесь лишь обычными пеленками. В конце суток подсчитайте количество мокрых пеленок. У малышей до двухнедельного возраста должно быть столько мокрых пеленок, сколько ребенку на тот момент дней от рождения. А у деток старше двух недель мокрых пеленок должно быть 12 и более.

Некоторые мамы, ища ответ на вопрос, как повысить лактацию, пытаются понять, хватает ли ребенку молока, взвешивая малютку после каждого кормления. Но помните, что на сегодняшний день не существует никаких определенных норм количества грудного молока, которое должен съедать ребенок за одно кормление. Главное, чтобы за сутки ребенок съедал молока в количестве равном 1/6 его массы тела. А как эта цифра распределяется по кормлениям неважно.

Итак, вы уже определили, что у вас действительно не хватает молока. Теперь необходимо выяснить, как повысить лактацию. В первую очередь – необходимо успокоиться и не переживать по этому поводу. Излишние переживания никому никогда не помогали, а ваша нервозность может только передаться еще и ребенку. Обязательно следует наладить свой сон. Кормящая мама должна полноценно отдыхать и высыпаться. В сутки вам необходим сон продолжительностью в 10 часов. Поэтому на некоторое время придется отложить заботы по дому, а сосредоточиться только на себе и своем ребенке. Самое главное ваше задание на данный момент – повысить выработку молоко. Следите за своим питанием. Полноценное сбалансированное питание – отличное подспорье для достаточной выработки грудного молока.

Чтобы повысить лактацию, чаще прикладывайте ребенка к груди. Даже, если малыш и не просит ее сам, предлагайте самостоятельно. После каждого кормления сцеживайте остатки молока. Но как только лактация повыситься, прекратите эту практику. Не отказывайтесь от ночных кормлений. Так как ночью вырабатывается такой необходимый гормон, как пролактин – отвечающий за выработку молока. А докармливать смесью ребенка следует только в крайней ситуаций, и то после консультации со специалистом по грудному вскармливанию.