Часто болеющие дети

Еще летом ребенок был таким крепким и здоровым, но с наступлением осенней непогоды у него снова начался насморк, кашель, боль в горле. Одно респираторное заболевание сменяет другое, и ребенок болеет практически постоянно, до наступления тепла. Частые ОРЗ приводят к стойким отклонениям в состоянии здоровья, к обострению хронических заболеваний, снижению иммунитета. К категории «часто болеющие дети» относятся малыши до года, переболевшие ОРЗ четыре и более раз за год, дети 2-3 лет, если случаи ОРЗ были более шести раз в год, дети 3-5 лет – свыше пяти заболеваний, а дети 7-8 лет и старше – более трех раз за год. Если ребенок часто болеет, то причины этого нужно искать не только в изменении погодных условиях, а гораздо глубже.

Ангины и вирусные инфекции, перенесенные матерью во время беременности, нарушают иммунную систему еще не родившегося ребенка. Кроме того, вредные привычки беременной женщины (курение, употребление алкогольных напитков) приводят к тому, что ребенок рождается ослабленным, а в будущем часто болеет респираторными заболеваниями. Функции иммунной системы очень сильно ослабляют вирусы различных заболеваний: гриппа, кори, дизентерии, пневмонии, сальмонеллеза, ангины. Отсутствие закалки и нарушение санитарно-гигиеническим норм содержания жилища становятся серьезной причиной для частых случаев ОРЗ.

Одним из основных факторов, повышающих сопротивляемость организма ребенка, являются рациональное питание и режим. Дети, находящиеся на грудном вскармливании, реже болеют респираторными заболеваниями. У детей, рацион которых беден витаминами и продуктами животного происхождения, иммунная система не может нормально функционировать. Сбалансированный рацион включает белки в количестве соответствующем возрасту ребенка, а также углеводы и жиры. Помимо сбалансированного питания укреплению иммунитета способствует длительное и активное пребывание на свежем воздухе, воздушные и солнечные ванны.

Часто болеющие дети не могут посещать детские сады и подолгу пропускают занятия в школе. Изолированность от детского коллектива приводит к возникновению психологических проблем, вызванных чувством неуверенности в себе. Ребенок начинает сторониться своих сверстников, вырастает замкнутым и раздражительным.

После перенесенного респираторного заболевания ребенку необходимо создать все условия, чтобы его ослабленный организм мог быстро восстановиться и окрепнуть. Для этого следует увеличить продолжительность сна, внести коррективы в рацион (больше фруктов, овощей и натуральных соков), постепенно увеличивать время пребывания на свежем воздухе. В восстановительный период полезно проводить массаж грудной клетки и лечебную дыхательную гимнастику. Ингаляции с настоями мать-и-мачехи, собачьей крапивы, эвкалипта помогут избавиться от отдаленных последствий ОРЗ. Дыхательную гимнастику необходимо проводить утром и еще раз во время прогулки. Когда ребенок окрепнет, без промедления приступайте к закаливающим процедурам. К ним относятся постепенное понижение температуры воды при купании и умывании, контрастное обливание ног, полоскание рта отваром лекарственных растений комнатной температуры два раза в день.

Часто болеющие дети дважды в год (весной и осенью) должны получать специальные лечебные процедуры, укрепляющие иммунную систему. Для повышения сопротивляемости организма нужно принимать витаминно-минеральные комплексы в течение месяца. Укреплению иммунитета способствуют отвар шиповника, пивные дрожжи, экстракт элеутерококка, настойка эхинацеи, отвар золотого корня. Принимать эти препараты следует длительно, в течение 1-2 месяцев. Недостаток солнечных лучей заменит курс ультрафиолетового облучения, состоящий из 10-15 сеансов.

Заметка: Одной из основных проблем часто болеющих детей является пропуск школы и, соответственно, отставание в учебе. Опытный репетитор онлайн поможет вашему ребенку не просто выучить пропущенный материал, но и подготовиться к ЕГЕ с помощью дистанционного репетиторства по скайпу.