Профилактика рахита в зимнее время

Чаще всего рахитом болеют дети, родившиеся осенью или зимой. Малыши от одного месяца до трех лет наиболее подвержены этому заболеванию. Многие мамы ошибаются, когда думают, что эта болезнь затрагивает только детей из социально незащищенных семей. Такой стереотип сохранился в прошлом веке, когда по телевизору мы видили семьи, живущие в грязи, сырости и их детей, болеющих рахитом. В наше время эта коварная болезнь поражает и малышей, растущих в благополучных семьях. Поскольку от этого заболевания никто не застрахован, будет осваивать профилактические методы борьбы с рахитом.

Что это за болезнь?

Рахит в переводе с греческого означает «позвоночник». Эта болезнь не смертельная, но таит в себе немало опасностей. На первой стадии развития болезни малыш становится раздражительным, плохо спит, вздрагивает во сне, после сна его подушечка мокрая от пота. Постоянный кожный зуд заставляет малыша тереться головкой об подушку, в результате чего возникает облысение затылка. Вовремя не выявленная болезнь развивается дальше и переходит во вторую стадию, когда кости черепа начинают размягчаться. Такое явление возникает, как правило, у младенцев в возрасте 1-3 месяцев. На затылке малыша образуются вмятины, а на лбу и темени утолщения похожие на бугры. Когда ребенок начинает садиться, его мягкие кости позвоночника искривляются, вследствие чего развивается рахитический горб. Первые шаги для малыша могут обернуться искривлением костей голени, бедер и таза. У детей, страдающих рахитом, отвисший живот, так как под давлением образующихся в кишечнике газов, вялые и дряблые мышцы живота не в состоянии удержать живот в естественном положении. Рахиту всегда сопутствует анемия, а сама болезнь наносит непоправимый вред нервной системе. У детей, болеющих рахитом, наблюдается задержка психического и физического развития. У них позже прорезываются зубы, нарушается последовательность их появления. Такие дети поздно начинают садиться, ползать, ходить и говорить. Вследствие снижения иммунитета они особенно подвержены различным инфекциям. Любая простуда может осложниться отитом, бронхитом или пневмонией, а заболевания желудочно-кишечного тракта являются постоянными спутниками рахита.

Причины возникновения рахита и профилактика

Основной причиной считается недостаток солнечного света, вот почему так важно проводить профилактику этого заболевания в зимнее время года. Детскому организму так важно солнышко, потому что под действием ультрафиолета в организме вырабатывается витамин Д, регулирующий минеральный обмен в организме. Дефицит витамина Д приводит к нарушениям в развитии костной ткани и нервной системы. Помимо так важного для организма ультрафиолета, витамин Д можно получить из пищевых источников. Продукты животного происхождения являются основным источником витамина Д. В ежедневном меню ребенка должны присутствовать: сливочное масло, молоко, яичный желток, печень, морская рыба, рыбий жир. В растительных продуктах витамин Д отсутствует. Именно по этой причине наиболее подвержены рахиту малыши, чьи мамы в период беременности отдавали предпочтение вегетарианским диетам. Профилактику рахита нужно начинать в период вынашивания ребенка. Будущей маме полезны не только фрукты и овощи, но и продукты с содержанием белка и минералов. Полезно много времени проводить на свежем воздухе, особенно в солнечные дни. Если беременная женщина испытывает спазмы в мышцах и боли в костях, значит, в ее организме недостаток витамина Д и кальция.

Профилактикой рахита для грудных малышей является своевременное введение прикорма в виде соков и пюре из фруктов и овощей, яичного желтка, творога, мясных и рыбных продуктов. Регулярные прогулки на свежем воздухе должны состояться в любую погоду. Даже трехнедельный малыш отлично переносит температуру воздуха -10.